Livre boîte à lunch de Mélanie Magnan Tome 2 – Marie fil
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Livre boîte à lunch de Mélanie Magnan Tome 2 - Marie fil - Boutique écoresponsable | Culotte menstruelle & Zéro déchet

Livre boîte à lunch de Mélanie Magnan Tome 2

Prix régulier $26.35 Prix réduit $32.95
Frais de port calculés à la caisse.

Sans blague, c'est vraiment le livre que tu veux pour créer des beaux et bons lunch faciles pour ton enfant (ou même pour toi).

Ce livre de recette de lunch a été écrit par Mélanie Magnan, nutritionniste.

Un peu d’info théorique pour savoir comment

  • Bien s’équiper matériellement parlant
  • Composer un lunch équilibré
  • Décider des portions et des quantités d’aliments, notamment des aliments protéinés
  • Faire si ton enfant n’aime pas les légumes
  • Introduire des aliments nouveaux
  • Préparer une collation soutenante et équilibrée
  • Rendre le lunch ludique et appétissant

De l’information pratico-pratique

  • Un tableau d’idées pour t’aider à assembler un lunch déconstruit de style pique-nique
  • Un tableau listant les aliments de base pour ne jamais être pris au dépourvu
  • Des trucs pour optimiser la préparation des lunchs
  • Des idées pour limiter le gaspillage
  • De l’inspiration pour des lunch “brise routine”

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